晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月11日（水）

晴れ
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁イリコ入り　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米１５０ｇわかめスープ

【間食】発泡酒７００ｍｌ

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　大根ソウセイジにもの 発泡酒３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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