晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

晴れ
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【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】冷凍うどん＋ゆで卵１個

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　湯ドーフ大根シイタケ入り　ヨーグルト３杯 焼酎２５度１００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】 確定申告　医療費　還付申告　５千円ほど還付予定　風が冷たいが以前よりまし

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