晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

晴れ
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【朝ごはん】ご飯１００ｇ　豆腐野菜煮込み　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントラーメン牛筋入り

【間食】梅柿の種ホワイトリカー５０ｍｌ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　牛筋シイタケ煮物　焼酎５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】テラス階段設置準備　ブロックモルタル

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