聖バレンタイン・デー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

聖バレンタイン・デー
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聖バレンタイン・デー 画像1 聖バレンタイン・デー 画像2 聖バレンタイン・デー 画像3
中３の娘は昨日の夜から、マシュマロのチョコがけを
一生懸命作っていた（写真1）。

仲良しの友達に配るらしい。
女子のバレンタインンの楽しみ方ってあるんだな。

テキサスじゃ、写真２のようなステーキ肉が販売されているらしい。
めっちゃバレンタイン向きじゃん………違うか。

さて、バレンタイン日にオッサンははどう過ごそうかな。

午前は歯医者で歯のクリーニング。
午後は息子の習い事の送迎とジムで運動。
まるでフツーの土曜日だ。

今日はちょっとステーキ肉を買いに行こうかな……違うか。

（昨日の運動）生臭い会議。運動せず。
【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
２月１３日の（1人前） --- kcal
12時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 90 kcal
20時
鶏肉チーズ焼き（1人前） 500 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2015/02/14 08:00 
http://www.asahi.co.jp/oshaberi/ ｢フレンチハンバーグ｣
 (PC版じゃないとレシピが有料サイトに飛んじゃう !? )

昨日たまたま見て、ヘルシーだし作ってみようかと。
(捕・フードプロセッサーだと肉汁が出ちゃってダメみたい)

"男子ご飯 !! "って感じ、逆バレンタインにいかがですか^^。
 tomytomy 2015/02/15 06:04 
結局、女房が作った煮魚を夕食に頂きました♪
逆バレンタイン出来無かったなあ。
syunfamily 2015/02/14 20:15 
テキサスのハートステーキ肉～食べてみたいね～（＾＾。
 tomytomy 2015/02/15 06:05 
ザ・アメリカってステーキですね。
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