【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

【N】MuayThai
< SO MuayTh... 　｜　会食のため運動無し >
お昼前に葡萄パンを食べただけなのだが、
体重の増加がすご過ぎる。
ジムで測って愕然。。。

Lさんにもアシスタント君にもローをいろいろと注意を受ける。

アシスタント君はもっと上体を前に、というのだが、それはLさんには一度も言われた事が無い指摘。
というかいつも上体が前に来ている（のは良く無い）と注意されてるのだ。
不思議。

で、Lさんからは、
ローの時、
遠い場合は腰を回す。
近い場合はそのまま蹴る。
という違いを教えてもらう。
初めて聞いた事でもあり、？？？？なのだ。
次回もう一度確認しよう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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