no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

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昼寝をした

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.4人前） 244 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 250 kcal
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2266 kcal
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