体重、やっと落ち始めた。【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日(水)

体重、やっと落ち始めた。

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体重、やっと落ち始めた。 画像1 体重、やっと落ち始めた。 画像2 体重、やっと落ち始めた。 画像3
①ふちこ見上げる
https://lh4.googleusercontent.com/-A_A2miX-GF8/VONHumiwtYI/AAAAAAAAH9I...

https://lh6.googleusercontent.com/-XHQzYpgykaA/VOP-b2E5RTI/AAAAAAAAIBY...

https://lh3.googleusercontent.com/-IUcHBoAQCg4/VOQERVZrwwI/AAAAAAAAIBs...

https://lh6.googleusercontent.com/-bxUSV1lTjbc/VOR1MiUpKBI/AAAAAAAAICQ...

http://www.youtube.com/watch?v=5UxpCKG8-wE
http://www.youtube.com/watch?v=N8DMqSxPFZA

②今は雪降ってないが、また降るの?今日
https://lh3.googleusercontent.com/-YuiW9tq0ODU/VOPUTM1jqDI/AAAAAAAAH-g...

③読書中
https://lh3.googleusercontent.com/-hZFLgJhUo-g/VOPhqnURZBI/AAAAAAAAIAU...
わたしゃ、こういう固い内容の本が好きなんです。(‥;)



http://www.youtube.com/watch?v=U3bRReqbOmc

私は朝起きた時にいつも体重を計る。
今日は落ちていた。
昨日は朝食にチャーハンを作って食べた、0.5人前くらいの量。
ご飯を食べたのはこの時だけ。
後は、MEC食でなんとか頑張った。

案の定、1㎏以上の減量だ。
やっぱ、炭水化物を摂ってる間は落ちない、上昇するばかり。
ぁあ、早く60㎏を切って59㎏台に戻したい。

それにしても、キャイーンの天野君、凄いなぁ。
運動ほとんどしてない私は10㎏以上落とすのに4ヶ月かかったが。
たったの1ヶ月半って。
http://www.youtube.com/watch?v=8LMNPcmIYrc

↓な、な、なんだこれは。( °O °;)
http://www.youtube.com/watch?v=7Rp6ae3PT9A


今日の河口湖の天気
2月18日(水)
曇時々雪 3℃[+2] -1℃[+2]
時間 0-6 6-12 12-18 18-24
降水 --- 50% 70% 20%

高解像度降水ナウキャストを見る限りたいしたことはないような気がするのだが。(‥;)
http://www.jma.go.jp/jp/highresorad/

マッサン2話連続って、昨日途中で地震のせいで中断したもんな。
https://lh3.googleusercontent.com/S00S5NmHIN8YJ-cPxl0hn2_Qe2ro9SME_SCW...

今日のマッサンは見応えがありました。
続きはどうなるんでしょうか。
まっ、今の北朝鮮みたいな時代
恐ろしいです。


【記録グラフ】
万歩計
5384歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2015/02/18 07:25
一ヶ月は凄いねぇ…
やっぱり適度な運動と組み合わせるとより効果的なんだねぇ…
ワシも暖かくなったら考えよう・・
 鉄瓶 2015/02/18 08:42
まったく寒くてどうしようもないですよね。
先程セブンイレブン迄、雪で真っ白な道を歩いて行って来ました。
後、1ヶ月もすれば楽になりますね。
って河口湖は3月でもドカ雪降ります。
一番いいのは桜が満開になる4月中旬から。

富士山と桜 ~河口湖  Mt.Fuji with Cherry Blossoms at Kawaguchiko
https://www.youtube.com/watch?v=XIQLjoIRAZA


いつも元気 2015/02/18 14:13
糖質制限で人参に目が出て伸びた写真ですか?葉が可愛い。
ジャガイモも水栽培したことありますよ。これもなかなかいいグリーンですよ。
 鉄瓶 2015/02/18 19:50
そうなんですよ、人参とかじゃがいもなんかは
糖質制限ダイエットではあまり食べてはいけないものなんですよね。
それで、食べ忘れて気づいたらこんなありさまですよ。
でも人参の葉って食べられるそうですね。

http://hirama-bombers.at.webry.info/200703/article_8.html

http://nanapi.jp/26867
若葉はパセリの代わりに、サラダやパスタのトッピングとして使います。
10センチ程度に大きくなると、香りと苦味が強くなるので細かく刻んで炒めものやスープの香り付けにぴったりです。

だそうです。(^^;)
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