停滞期抜けたか？！【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

停滞期抜けたか？！
< 停滞期 　｜　出勤日 >
やっと減りました。
停滞期を抜け出せそうな予感？

朝ごはん：チーズトースト、コーヒー
昼ごはん：野菜たっぷり焼きそば
間食：スタバココア（無脂肪乳）、チョコレートチャンクスコーン（どちらも半分くらい。）
夜ごはん：手羽元と大根のスープ、キュウリ１本

早寝早起きのジョギングなんとか継続５日目。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
22分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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