出勤日【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jiromiさんのトップページ>記録ノートを見る>出勤日
15年03月01日（日）

出勤日
< 停滞期抜けたか？！ 　｜　朝ジョグ１週間目！ >
本日日曜日ですが、出勤。
あれ？！今日休みでしょ？！みたいな感じだったから、軽く来なきゃよかったかなぁと思いつつ、
なんとかがんばってきました。
ランチは酢重のおいしいおそばを食べられたので大満足！
そして「寝かせ玄米」がいけてる！との噂を聞きつけ早速１００食注文！
そのお方はそこのお弁当をランチに食べて８キロやせたとかなんとか。。。
「寝かせ玄米」到着が楽しみです！

朝ごはん：チーズトースト、コーヒー
間食：くるみ
昼ごはん：野菜たっぷりそば（酢重）
夜ごはん：野菜たっぷりミートソースパスタしらたき
【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE