雑感（納得編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

雑感（納得編）
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写真1：
そりゃそうだろうな。お店は儲けなきゃ。
納得するよ。

写真2：
スゲー納得だ。半額でもいらんけど。

写真3：
このワンちゃん、プルートだっけ？
よく納得して散歩してるもんだ。

昨日はイタリアンで飲んだ。
そして２次会でもしこたま飲んだ。

よく体重増えなかったもんだ
……って、お昼抜きで働いたからだな。納得だよ。

（昨日の運動）イタめし三昧
【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
２月（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ジャガイモとタマネギと人参の炒め物（1人前） 200 kcal
19時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 90 kcal
海老フライ（1人前） 218 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
  1516 kcal
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