低血糖改善の兆し？【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月01日（日）

低血糖改善の兆し？
< 頭皮、顔マッサージ　｜　昨日一駅徒歩 >
昨日、お昼ごはんとして２時半頃にセブンのほうとうを食べてから９時近くに居酒屋へ辿り着くまでの間、超イライラしたり、変な汗かいたり、気が遠くなりそうだったり、動悸がしたり、プルプル震えてくるという低血糖の症状がなかった。７時頃に、じんわりお腹が空いてきたなあーと感じただけで済んだ！こういう普通の空腹感がなんだか凄く嬉しかった。朝ちょっとだけでも口に入れるようにしたり、食事の分割食いの効果が出始めてるのだろうか？？食事方法を変えたのは去年の４月下旬からだから、どこかのサイトで読んだ通りやっぱりそれなりの時間がかかるんだ。お昼をおそばにしても症状がでなかったら本当に改善したと判断してもいいかもしれない。

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