旅行中の覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月10日（水）

旅行中の覚書
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イスタンブール旅行中は毎日2万歩近く歩いてた。3月からの一駅歩きのおかげもあってか股関節は好調だったし、気温は30度は超えておらず、強い日差しは日傘で遮り、バテないでほぼ普通に歩けて嬉しかった！薬でいつもよりよく眠れてたせいか、日中の眠気はさほどかんじなかった。（帰国後は時差ボケで1週間ほど眠れないし、すぐ起きてしまうし&日中眠くて苦しんだが。。）

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