ポジティブ・シンキング、スゲー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月02日（月）

ポジティブ・シンキング、スゲー
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いつのまにかうちに修造カレンダーがあった。
息子にねだられて女房が買ったようだ。

正確には「日めくり　まいにち、修造！〜心を元気にする本気の応援メッセージ〜」

日めくりとはあるが、なんだか冊子が薄い。
見ると、365日分ではなく、31日分しかない。
日替わりではあるが、月替わりではないのだな。

ちなみに今日2日の修造メッセは……
「考えろ！考えるな！」

僕は自分で変えられることは考える。自分で変えられないことは一切考えない。
心の中のノイズを整理して、本当に考える必要のあることだけに集中する。
そうすれば、前だけを見て、迷わず進んで行くことができるんだ。

なるほど。ポジティブ・シンキング満載だな。
ちょっと圧を感じるぜ。

なんだか加齢とともに心の弾力性が少しずつ失われて行くのかな。
後押しされても飛び出しにくいのぅ。

しかし、昨日も朝ランしたのに今日は体重増。
なかなか自分を変えられない。カラダをコントロール出来ない。

くそっ！心のノイズがうるせぇーな。
考えないで、やることをやろう。

やっぱ、こんなときは修造だろ。

ちなみに明日のメッセは……
「崖っぷち、だーい好き」

うーん、やっぱ圧がスゲーな。

（昨日の運動）朝ラン8km
【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
３月１日の食事（1人前） --- kcal
8時
カレーライス（1人前） 905 kcal
14時
具だくさんもつ鍋（1人前） 600 kcal
ひとくちギョウザ（1人前） 100 kcal
20時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
パン（1人前） 172 kcal
21時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
  2592 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2015/03/02 06:22 
31日分しかないのは残念ですねぇ～(^^;
まあ、365日分も修造の暑い？熱いメッセージがあるとちょっとウザイかも(^^;
でも31日分ってことは、曜日はわからないってこと？(笑)
 tomytomy 2015/03/03 04:17 
曜日は分からないですねえ。出社前にちょいちょい眺めようかな。
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