no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 449 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
12時
日清フーズ ママー　スパゲッティ（2人前） 716 kcal
ママー クリーミーカルボナーラ（0.4人前） 150 kcal
ママー ナポリタン（0.4人前） 75.2 kcal
17時
ご飯250（1人前） 420 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
焼肉（1人前） 520 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
  2793 kcal
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