【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

【N】MuayThai
< ボランティアのため... 　｜　【N】空手 >
Lさんが機嫌悪い。
前の時間は空いていたという３名くらい。
その後のわたしの行った時間帯は、
女子二名
男性五名なのだ。
しかも前からの継続の人もひとりいる。
アシスタント君は新しい人のクラスを持つのでLさんひとりでさばくわけだ。
ということで、
ボクシング経験者の若者とサンドバックの持ち合いで、蹴り重点的に。
その後、
背の高い西洋人とサンドバックのもちあいで蹴り。
にしても あまり運動量が無かった気がする。
もちろん、帰宅後はなにも飲まず食わず。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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