【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

【N】空手
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前のクラスのスパーリングに１Rだけ参加させてもらう。
師範とのスパーリングは空手でお願いしているので、
とにかく前に出る。攻める。
んだけど、
１６オンスのグローブを右にもはめてしまって、攻撃したので、若干、痛みが戻って来た。
空手は、わたしともう一名のヤイだけ。
寂しい。。。。
だからか？
基本だけで後は腰が痛いとか、股関節が痛いとかで、終わってしまった。。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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