昨日久々のジム【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

昨日久々のジム
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ジムに着くなり身体測定。体重、体脂肪共に微減。増えてないだけでもほっとした。
ZUMBAに間に合わずエアロバイク３０分漕いだ。その後下半身の筋トレをいつものメニューで。あとは500メートル泳いだ。

ジムのサウナでザ・おばちゃん（おばちゃんなんていうカワイイ感じじゃぜんぜんないんだが）に遭遇し、おおおおお、こういう人やっぱいるんだ！って驚愕した。しかし、冷静になったらむしょーーーーーーーに腹が立ち、ムカついてしょうがなかった。感情まかせに言い返すのは自己嫌悪に陥るのでいやだけど、自分の言いたいことはやはりあの時伝えるべきだったと思っている。

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