フラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日（水）

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今日で震災から４年。
ニュースを観るのが怖くて観なかった。。。
浅い眠りは続いてる
２度寝しても眠れない。
洗濯してＰＣしてカフェで本を読んでみた。少し落ち着いた。。。
ちょっとファッション紙を見てると春らしくてワクワクした。
気分安定
明日は仕事だけど、なるべく考えない事にしている。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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