2115日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

2115日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ハムたまごサンド（1.2人前） 525 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
18時
ポンカン（2人前） 128 kcal
19時
かもなんばん（1.2人前） 661 kcal
20時
ファミリーマート 野菜スティック（1.2人前） 240 kcal
21時
ロッテ 極細　ポッキー（1.5人前） 314 kcal
  2155 kcal
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