2115日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月16日（月）

2115日目
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【今日やった運動】
GYM 14:15-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
やきそば（1.1人前） 697 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
  1705 kcal
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