2116日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

2116日目（休養日）
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東京出張1日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1.2人前） 324 kcal
22時
やきとり（1.5人前） 505 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1806 kcal
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