no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

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飽きてから約1時間半

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（1.6人前） 419 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
21時
東洋水産 みどりのたぬき（1人前） 475 kcal
セイコーマート グレープフルーツサワー（2人前） 440 kcal
  2560 kcal
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