明るく楽しく元気よく!【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日(火)

明るく楽しく元気よく!

< コインランドリー  | 市民プール >
明るく楽しく元気よく! 画像1
 今日、明日はお休みです。
明日は筑波大なので前日もお休みをもらいました。

 昨日は薬をばらまいてしまって、1錠足りない!
が、いいよーと言ってもらえたのでよかったです。
一包化するのに、シートから出すのを手伝っていたんですが、
ばらまいてしまったんですよー。

 あと、同僚が遅れちゃったけど、って誕生日プレゼントをくれました。
嬉しかったです!まだ気持ちは20代なんですけどね~(笑)
色鉛筆をプレゼントしてくれました。
すごく私のことが分かっているなぁて幸せになりました。

 明るく楽しく元気よく!

【記録グラフ】
食事の記録
2164kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
神州一味噌 とん汁(1人前) 80 kcal
10時
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
16時
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
エゴマ油(1人前) 120 kcal
ご飯(1.4人前) 329 kcal
(1人前) 64.9 kcal
神州一味噌 とん汁(1人前) 80 kcal
  2164 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/03/17 03:47
あれぇ?
まだ薬局の仕事されてるんですか?
 ガーベランコ 2015/03/17 09:47
3月末まで薬局で働いていますよ。
打ち水 2015/03/17 07:31
姉さん所にいるんですね
俺も休みたい
(明日は休みますが)
 ガーベランコ 2015/03/17 09:48
はい。赤字なので出勤日数を減らされています。
hiro37829 2015/03/17 07:59
はじめまして。毎日楽しそうなので私も元気になります。色鉛筆で塗り絵をやりますがなかなかきれいにできません。丁寧にができないんですよー(笑)
 ガーベランコ 2015/03/17 09:49
そう言っていただけると嬉しいです。私も丁寧に絵を描くことは滅多にないですよ。
asakomam 2015/03/17 13:37
色鉛筆の優しい色合いの絵、また紹介されてください^^

 ガーベランコ 2015/03/17 16:04
ありがとうございます。また紹介しますね!
syunfamily 2015/03/17 16:10
>色鉛筆をプレゼントしてくれました。
クーちゃん~嬉しいねぇ~(^^)/
 ガーベランコ 2015/03/17 17:26
はいー!私のことをよく分かってくれているんだなぁって嬉しくなりました!
ボンド88 2015/03/17 19:06
プレゼントで欲しいものがもらえたらうれしいですね。
私は特に欲しくないものでも、プレゼントしてもらえたら単純にうれしいです(笑)
 ガーベランコ 2015/03/18 00:03
なにより、その心が嬉しかったですよ。絵が好きな私のことを思って買ってくれたんだなって思うと嬉しいですね。
司城さん 2015/03/17 21:58
私は昨日味噌汁をひっくり返しました。
恥ずかしかったです。(^_^;)。
 ガーベランコ 2015/03/18 00:04
私は一昨日、味噌汁に服の袖口を入れてしまって即効洗いましたよー。誰でもドジはあるんですよ。
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