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15年03月17日(火)
明るく楽しく元気よく! |
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< コインランドリー
| 市民プール >
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今日、明日はお休みです。 明日は筑波大なので前日もお休みをもらいました。
昨日は薬をばらまいてしまって、1錠足りない! が、いいよーと言ってもらえたのでよかったです。 一包化するのに、シートから出すのを手伝っていたんですが、 ばらまいてしまったんですよー。
あと、同僚が遅れちゃったけど、って誕生日プレゼントをくれました。 嬉しかったです!まだ気持ちは20代なんですけどね~(笑) 色鉛筆をプレゼントしてくれました。 すごく私のことが分かっているなぁて幸せになりました。
明るく楽しく元気よく!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| マヨネーズ(1人前) |
93.8 |
kcal |
| 神州一味噌 とん汁(1人前) |
80 |
kcal |
| 10時 |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
| オリジン弁当 チャーハン(1人前) |
441 |
kcal |
| 16時 |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| エゴマ油(1人前) |
120 |
kcal |
| ご飯(1.4人前) |
329 |
kcal |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| 神州一味噌 とん汁(1人前) |
80 |
kcal |
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2164 |
kcal |
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