今朝の計測とダンササイズ、あと頭痛【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひざももさんのトップページ>記録ノートを見る>今朝の計測とダンササイズ、あと頭痛
15年03月24日（火）

今朝の計測とダンササイズ、あと頭痛
< 昨日は3駅（N→I... 　｜　太ももまた戻った >
太ももが１センチ減ってた。ひざ上はほとんどかわってないかも（5ミリ減？）。明日も測ってみよう。

昨日はジムへ行かなかったのでとりあえず家でTRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ「Ｌｏｖｅ＆ＰｅａｃｅＦｏｒｅｖｅｒ」（下半身）を一時間やった。簡単そうに見えるんだけど、結構疲れるんだよなーこれ。以前別バージョンのこれやった時には翌日筋肉痛だし。消費カロリーどのくらいなんやろか？

今朝とお昼ごろ頭が凄く痛くなった。（左側側面。耳の上辺り。）ギューッと締め付けられる感じ。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE