no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

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心地よい疲労感

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
19時
カレーライス（1人前） 600 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
  1912 kcal
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