ダイエット開始！【ひさごさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

ダイエット開始！
< やっぱり… 　｜　おお？！ >
本日もお休み。
さあ、今日から頑張って糖質ダイエットをしよう！！

JA産直へ行ったらたくさん葉物野菜が並んでいた。
思わずあれもこれもと買い込んでしまった。
結果…１，９８０円

糖質ダイエットって、量を真剣に考えなくて良い分、なんだか気楽。
ローソンのブランパンも食べてみた。
小さいけど、結構満足できるね。
お腹？久しぶりに空いてるワ(笑)
【記録グラフ】
食事の記録
97.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
チキンサラダ（水菜・キュウリ・ササミ）（1人前） --- kcal
  97.6 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/04/10 06:05 
葉野菜はあっと言う間に痛むので
急いで食べてね。(^^ゞ
肉、卵、チーズをたくさん食べましょう。
糖質制限ダイエット成功はMEC
https://www.youtube.com/watch?v=WbY3hxei7Co
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