肩甲骨を意識する【umi123さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日（土）

肩甲骨を意識する
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もともと首は短い、しかも肩が上がっている。さらにその上に脂肪がついている。

肩甲骨を動かすように、いろいろやってみている。
おかげ様で肩こりも頭痛もないよ。

肩が軽くなると、クロールももっと楽に美しくなるんではないかとひそかに思う。

【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
42.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.95kg
体重（kg） のグラフ
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