no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

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図書館と飲み

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムトースト（1人前） --- kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
12時
ミックスフライ（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
飲んで食べて（大井町寿司）（1人前） 1000 kcal
  2036 kcal
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