no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 588 kcal
手羽唐（1人前） 433 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
14時
山崎 ラスク（0.5人前） 103 kcal
18時
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（2人前） 312 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
棒々鶏（0.2人前） 126 kcal
マカロニサラダ（1人前） 149 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  2851 kcal
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