no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
フジパン 本仕込（1人前） 164 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（0.5人前） 41 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ バナナサンデー（1人前） 179 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
19時
ご飯250（1人前） 420 kcal
マカロニサラダ（1人前） 149 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
こんぶ煮（0.2人前） 85.6 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かつお揚げ（1人前） 277 kcal
棒々鶏（0.2人前） 118 kcal
  2927 kcal
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