no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
かつお揚げ（0.5人前） 139 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
オレンジゼリー（0.6人前） 50.4 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
19時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
棒々鶏（0.3人前） 177 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
かぼちゃ煮（3人前） 104 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 359 kcal
  3330 kcal
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