no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ 油林鶏（1人前） 385 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
19時
ご飯250（1人前） 420 kcal
かつお揚げ（0.7人前） 194 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
あん団子（2人前） 241 kcal
みたらし団子（3人前） 355 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  3028 kcal
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