no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

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一日から

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
てんぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1836 kcal
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