晴れのち薄曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日(火)

晴れのち薄曇り

< 晴れ  | 曇り薄い >
【朝ごはん】健康米100g イリコソウセイジ昆布粉味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】カレーライス 90g

【間食】焼酎25度50ml 焼きシシャモ

【晩ごはん】ごはん100g トンカツ 焼きシシャモ 人参酢の物

【夜食】

【今日の感想】散歩ヨーカ堂~福山駅往復  銀行897円預金

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