昨日ジムへ行った【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

昨日ジムへ行った
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下半身筋トレ４種、エアロバイク23分その後ZUMBA。疲れた。ジム入会して一年経つが差程体重がかわってない。正直に言えば微増である。

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