非番で残業７時間【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

非番で残業７時間
< 本日健康診断 　｜　やっぱ凄いなあイチ... >
昨日の午後　職場で
「ＩさんとＴくん　明日　休日出勤で網戸清掃やって」　「えっ！　そしたら俺も非番で残業？」
「残ってもらえたら助かるけどなあ？」「はい　じゃあ残りますわ」　ってなことで　
２４時間隔日勤務後　８時半～１６時半まで　７時間残業決定です。（１時間休憩）
いろんな箇所から網戸を１箇所に運び　ジェッターで洗い　ブロワーで乾燥させ
また運んで取付　みっちり時間いっぱいに終わりました　腰が痛てえ～　

18：00
残業終え　自宅に到着。
ＲＯＮくん　玄関前まで飛んで来て　熱烈歓迎してくれました。

★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）食事の前に野菜ジュースを飲む　14年9月4日より継続中●
【記録グラフ】
バイク運転
4km
バイク運転（km） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/04/29 21:25 
24+7時間ってこと？
そりゃ大変だ（＠＠；
お疲れ様!
さすがに明日は休みでしょ？
 ダックスＲＯＮ 2015/04/29 22:01 
はい　昼休み以外　全く休憩なしで７時間　キツかったですわ。
明日と明後日は連休です　ゆっくりしたいなあ。
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