ランチの後は。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

ランチの後は。。。
< 退院祝い 　｜　初夏。。 >
よそで、ランチを取った後は。。。

夜は、葉物野菜だけでもいいそうな。。
昨日、実行しました。。

さすがに、夜寝るときに、お腹がグ～～～と鳴りましたが。。。
そのうちに、眠ってしましました。。
今朝は、おお～～。。。
体重激減。。。

いつまで続くかわからないけど。。
やってみようかな。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1165kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2015/05/01 06:37 
何でもやってみてこれはいいと思うものにはまるといいね
 さのっちょ 2015/05/05 16:09 
って、実行したのは、この日だけに、とどまりました。。
夜中に、お腹がグ==。。
mommomo 2015/05/01 07:57 
サラダにツナとか玉子とか添えて、たんぱく質も忘れずにね^^。
夜は炭水化物を控えると違ってきますね～。

連休だね、、、この期間の誘惑が恐ろしい。 (笑笑)
 さのっちょ 2015/05/05 20:20 
何でも、ほどほどですね。。
やはり、バランスよくですね。。

じわじわと、右肩あがりです。。
xAKIx 2015/05/01 12:15 
そうなんですね、私は葉物野菜だけとか無理ですー＾＾；すごいですね。
 さのっちょ 2015/05/05 20:21 
結局１日限りでした。。
その日の晩は、夜中にお腹が鳴りました。。(笑)
無財の七施 2015/05/01 15:47 
葉物野菜効果があるのですね。
 さのっちょ 2015/05/05 20:24 
野菜は、カロリーが少ないので。。いいかなあと思います。。
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