no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
てんぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
もやしそば（肉そば）（1人前） 543 kcal
チャー半（1人前） 377 kcal
18時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
22時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
23時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3448 kcal
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