no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
ミニ天丼（1人前） 288 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
しらすおろし（1人前） 38.1 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
もやしチンジャ（0.2人前） 138 kcal
  2061 kcal
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