no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ジョイフル ライス（1人前） 328 kcal
ドトールコーヒー アイスココア S（2人前） 394 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200（2人前） 316 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ジョイフル ペッパーハンバーグ（1人前） 480 kcal
ジョイフル ジョイフルシーザーサラダ（1人前） 253 kcal
18時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
生姜焼き（1人前） 388 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
栄屋乳業 シュークリーム（2人前） 122 kcal
  3778 kcal
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