no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 396 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
11時
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ S（1人前） 100 kcal
モスバーガー メロンソーダ S（1人前） 80 kcal
コカ・コーラ ジョージア　ミルクコーヒー（1人前） 245 kcal
17時
ローソン たこ焼き（3人前） 84 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ミートソーススパゲティ（0.4人前） 294 kcal
とんこつラーメン（0.4人前） 155 kcal
五目焼きそば（0.4人前） 287 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
チキンカレーライス（0.5人前） 341 kcal
  3390 kcal
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