馬刺し出迎えに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>馬刺し出迎えに
15年05月03日（日）

馬刺し出迎えに
< 久しぶりにスーパー... 　｜　神代植物園へ >
今朝も晴れ。気温高め。

体重の急降下は、スーパー銭湯効果による一時的現象。

同居人が帰ってきます。お土産は馬刺し。
なので羽田へ出迎えに行ってきます。

今回の放牧、いつもよりちょっと長目だったけど、お利口にしてました。



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．６キロ（前週６３．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３２キロ、５回。
休肝：日曜と木曜の２回
体脂肪率：週間平均　２４．２％（前週２４．４％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE