一日通して自宅。朝からゆっくりと筋トレを実施。起床時に下腿浮腫（+）。ここ二日ほどK少量で溜まっている感じあり。本日は多量にKあり。便秘感は改善。昼には浮腫改善。夜間も問題なし。便秘と疲労、その他の影響ありそう。
朝食には低たんぱくパスタ。
体重増加傾向ではあるが、浮腫との兼ね合いがいまいち判断できない。まだ、便も溜まっている可能性はあるため、60キロ台にはのっていそうだが。