「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2015年05月の記録ノート

2015.5.31

 05月31日（日）
【朝ごはん】
カレー250、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
うどん、てんぷら
【間食】
たこ焼き ...
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2015.5.30

 05月30日（土）
【朝ごはん】
チャーハン300、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
つけめん、大根サラダ
【間食】
...
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2015.5.29

 05月29日（金）
【朝ごはん】
ロールパン4、マーガリン、マーマレード、ポテトサラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
米250、あんかけ肉団子風（レトルト）、サラダ
【間食】
...
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2015.5.28

 05月28日（木）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（ひじき、そぼろ、ツナ）300、サラダ
【間食】
...
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2015.5.26

 05月27日（水）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、コロッケ、かぶ肉詰め、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン3、サラダ、スクランブルエッグ、ハム、マーガリン、りんごジャム、イチゴジャム
【間食】
...
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2015.5.26

 05月26日（火）
【朝ごはん】
米250、マーボー春雨、食べるラー油、じゃがばた、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
冷やしうどん、サラダ
【間食】
...
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2015.5.25

 05月25日（月）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、八宝菜、コーヒー粉飴、サラダ
【昼ごはん】
野菜天丼
【間食】
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2015.5.24

 05月24日（日）
【朝ごはん】
チャーハン300、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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2015.5.23

 05月23日（土）
【朝ごはん】
きのこパスタ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
たこ焼き、フライドポテト、牛たん
【間食】
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2015．5.22

 05月22日（金）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、野菜炒め、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン5、マーガリン、マーマレード
【間食】
...
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2015.5.21

 05月21日（木）
【朝ごはん】
米250、サラダ、かじき、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300
【間食】
...
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2015.5.20

 05月20日（水）
【朝ごはん】
米250、肉じゃが、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン3、野菜スティック、オムレツ、りんごジャム、イチゴジャム、マーガリン
【間食】
...
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2015.5.19

 05月19日（火）
【朝ごはん】
あんかけチャーハン250、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
雑炊、サラダ、明太子パスタ
【間食】
芋けんぴ ...
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2015.5.18

 05月18日（月）
【朝ごはん】
ハヤシライス300、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
つけめん
【間食】
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2015.5.17

 05月17日（日）
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、ポテトサラダ、コーヒー粉飴、ゼリー
【昼ごはん】
ロールパン4、マーガリン、マーマレード、ポテトサラダ
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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2015.5.16

 05月16日（土）
【朝ごはん】
焼きそば、コーヒー粉飴、マヨネーズ
【昼ごはん】
おにぎり(五目・梅・ツナ)
【間食】
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2015.5.15

 05月15日（金）
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン、マーガリン16、りんごジャム30、イチゴジャム15
【間食】
パルム ...
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2015.5.14

 05月14日（木）
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、豚バラケチャップ焼き、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ケチャップライス300
【間食】
しゃぶしゃぶ、まぐろ ...
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2015.5.13

 05月13日（水）
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、かき揚げ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
たぬきうどん
【間食】
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2015.5.12

 05月12日（火）
【朝ごはん】
ご飯350、マーボー春雨、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン4、マーガリン24、りんごジャム24、いちごジャム14、コーンポタージュ
【間食】
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2015.5.11

 05月11日（月）
【朝ごはん】
カレー300、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
うどん400・油揚げ・玉ねぎ
【間食】
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2015.5.10

 05月10日（日）
【朝ごはん】
ロールパン4、ジャム、低たんぱくチョコ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
皿うどん
【間食】
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2015.5.9

 05月09日（土）
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、ウィダー、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン、コロッケ、コーヒー
【間食】
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2015.5.8

 05月08日（金）
【朝ごはん】
米400、食べるラー油、肉野菜炒め、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン、マーガリン、りんごジャム、春雨ぺペロンチーノ、オニオンリング
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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2015.5.7

 05月07日（木）
【朝ごはん】
あさりごはん350、鳥マヨ焼、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
かき揚げうどん、あさりごはん150
【間食】
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2015.5.6

 05月06日（水）
【朝ごはん】
米400、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
和風ツナパスタ（低たんぱくパスタ）150
【間食】
ロールパン、マーガリン ...
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2015.5.5

 05月05日（火）
【朝ごはん】
パスタ（低たんぱく）、ミネストローネ、ロールパン、マーガリン、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
かやくご飯500
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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2015.5.4

 05月04日（月）
【朝ごはん】
チャーハン、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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2015.5.3

 05月03日（日）
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、ウィダー、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ちゃんこ、メンチカツ、低たんぱくチョコ2
【間食】
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2015.5.2

 05月02日（土）
【朝ごはん】
カレー350、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
らーめん、すいか
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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2015.5.1

 05月01日（金）
【朝ごはん】
米330、食べるラー油、野菜炒め、かじき、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン、マーガリン40、りんごジャム、いもと玉ねぎのソテー
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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