2015/05/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

2015/05/06
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（バイク）
45分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4691歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
スリースター製菓株式会社 レーズンサンド（2人前） 294 kcal
カルピス カルピスウォーター [チア] 300ml（1人前） 138 kcal
16時
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
白身フライサンド（1人前） 330 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
  2083 kcal
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