接骨院１２【N】MuayThai→KickBoxing→TKR 会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

接骨院１２【N】MuayThai→KickBoxing→TKR 会社
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GWも終わり、やっとメインジムへ！
しかし、今月のスケジュールを見ると、Lさんは金曜日早番となっていて、スパのクラスはNさんだ！
Nさんのスパは正直、無理。怪我しないようにするのがやっとなのだ。
もっと、やる気を見せないといけないのだろうなあ。。。
とがっくりしながら、
せめて、今日は早めに、と
午後６時過ぎに到着。
まずLさんのミットは蹴りあり。
しかし、まだまだ踵は浮かせないで、ユックリめの動き。
それからa2さんの、キック。ｔkr
ふくらはぎに負担のナイ動きを、と思ったが、ほとんど負担だ、、、と
休み時間に休んでいたら、タイ人若者にスパを申し込まれたので受けて立った、、、が
２度も急所を蹴ってしまい、かわいそうなことをしてしまった。
ファウルカップした方がいいわな。彼は。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
210分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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