冷やさないことにする【umi123さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日（金）

冷やさないことにする
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プールで泳ぐときの水分補給を、今まではキンキンに冷たくしたものにしていたが、暖かい飲み物を保温容器に入れて飲んでみる。

なんか、体が楽なんだが・・・
もしかして冷やしたのを飲むと、体が重たく感じたり固くなっていたりするのかな。

毎回、2km泳ぐのだが、最初の500mが一番きつかったが、特にきついとも思わず、500mが泳げる気がする。
スゲーな、温める攻撃は。

【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2015/05/08 16:46 
朝起きた時も
白湯を飲んでからだを暖めると代謝か良くなっていいそうです。(^^ゞ
 umi123 2015/05/09 21:22 
まことに！！
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