no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
チキンカツ（1人前） 387 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
かぼちゃ煮（2人前） 69.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
  2931 kcal
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