臍下丹田に力漲る【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

臍下丹田に力漲る
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早朝ウォーク、下腹が締まってグイと力が入る。足腰に力が漲っている感じ。心身ともに極めて良好な印だ。
「臍下丹田に力を入れる」とは、戦時中、小学生だった頃、武道の練習中によく使われた言葉である。

三省堂の大辞林によると・・・
臍下丹田（せいかたんでん）とは、へそと恥骨の間の腹中にあり、東洋医学の身体論で、心身の活力の源である気の集まるところ。
【記録グラフ】
万歩計
10313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2015/05/10 23:59 
ふむ。
初めて知った言葉です。
私も腹筋トレーニングをやらなければと思っています。(^^ゞ
komokomo 2015/05/11 07:44 
節翁さん、おはようございます！
絶好調ですね♪
心身共に活力がみなぎる、いいですね♪
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