5/12 21:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいきさんのトップページ>記録ノートを見る>5/12 21:30
15年05月12日（火）

5/12 21:30
< 5/11 21:3... 　｜　5/13 20:0... >
■朝食後
サインバルタカプセル20mg 1C
■夕食後
ロラゼパム0.5mg 1錠
■寝る前
ゾルピデム5mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつとじ（1人前） 1119 kcal
  1915 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE